Il counseling

Il Counseling è un percorso di accompagnamento finalizzato a supportarti nella vita di tutti i giorni, ad affrontare le tue sfide e conoscere meglio te stesso, per poter ritrovare equilibrio ed energia per il tuo benessere.

Uno spazio di lavoro condiviso

Un percorso che parte dal presente

Può essere utile quando desideri comprendere meglio una situazione della vita quotidiana, affrontare un cambiamento o migliorare il modo in cui vivi una relazione.

Il lavoro parte dal presente: da ciò che accade, da come lo vivi e dalle possibilità che puoi riconoscere e sperimentare. Counselor e cliente definiscono insieme un obiettivo e verificano nel tempo l’utilità degli incontri.

Un confine importante. Il counseling non è un intervento sanitario, non formula diagnosi e non sostituisce un percorso psicologico o psicoterapeutico. Counselor e psicoterapeuta possono collaborare, mantenendo distinti ruoli, competenze e finalità.

Comprendere ciò che accade nelle relazioni

Orientamento Analitico-Transazionale

Fondata dallo psicologo canadese Eric Berne nel 1958, l’Analisi Transazionale è una teoria della personalità, della comunicazione e dello sviluppo infantile che si occupa dell’individuo nella concretezza delle sue relazioni e del suo benessere. In Italia è presente dal 1970 ed è diffusa in tutto il mondo.

Illustrazione dedicata alla consapevolezza

Consapevolezza

Riconoscere schemi, bisogni e modalità comunicative che si attivano nelle situazioni importanti.

Illustrazione dedicata alla responsabilità

Responsabilità

Distinguere ciò che dipende da te e sperimentare scelte più coerenti con i tuoi obiettivi.

Illustrazione dedicata al cambiamento

Cambiamento

Tradurre la comprensione in possibilità concrete, osservabili nella vita di tutti i giorni.

Orientarsi tra professioni diverse

Counseling, psicoterapia, coaching e consulenza

Non sono sinonimi. Cambiano finalità, competenze, campo di intervento e tipo di relazione professionale.

Counseling

Lavora su difficoltà e passaggi della vita quotidiana. Non svolge diagnosi né trattamento sanitario e sostiene consapevolezza, scelta e risorse personali.

Psicoterapia

È un percorso terapeutico orientato alla cura della sofferenza psicologica, dei sintomi e dei disturbi emotivi o relazionali. Utilizza strumenti clinici specifici e ha finalità di trattamento.

Coaching

È orientato soprattutto al raggiungimento di una prestazione o di un risultato futuro, spesso in ambito professionale, organizzativo o sportivo.

Consulenza

Un esperto analizza un problema nel proprio settore e propone indicazioni, strategie o soluzioni basate sulla sua competenza tecnica.

Domande frequenti

Tempi, frequenza e conclusione

Quanto dura un percorso?

Non è possibile stabilirlo in anticipo in modo uguale per tutti. Il counseling è comunque pensato come un percorso breve: spesso si sviluppa in un numero limitato di incontri, con una media orientativa di circa 10 incontri. Obiettivo, frequenza e andamento vengono concordati e verificati insieme.

Con quale frequenza si svolgono gli incontri?

La frequenza viene definita in base alla richiesta e alla disponibilità, mantenendo una continuità utile al lavoro.

Come si conclude?

La conclusione viene preparata e concordata: è un momento per rileggere il percorso, osservare ciò che è cambiato e riconoscere le risorse che puoi portare con te.

Vuoi capire se il counseling può essere adatto alla tua richiesta?

Il colloquio conoscitivo è gratuito e senza impegno.

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